ココアとオリーブオイル
朝イチでやってたんですが、
食べすぎ防止に、
ココアとオリーブオイルがいいらしい
食事の30分から15分前に
ココアにオリーブオイルを
入れて飲むと、
食べすぎを防止できるそうです。
ココアは甘みがないものが
良いとのことで、
甘みが欲しい人は
オリゴ糖を入れるのが
おススメとのこと。
年末年始の食べる機会の多い時期、
私もやってみようと思います。
朝イチでやってたんですが、
食べすぎ防止に、
ココアとオリーブオイルがいいらしい
食事の30分から15分前に
ココアにオリーブオイルを
入れて飲むと、
食べすぎを防止できるそうです。
ココアは甘みがないものが
良いとのことで、
甘みが欲しい人は
オリゴ糖を入れるのが
おススメとのこと。
年末年始の食べる機会の多い時期、
私もやってみようと思います。