目が覚めて、 スッキリと起きれればいいけど 今日は、ちょっと頭が重い。 この頃、少し食べ過ぎてるかも？ 胃の調子が良くない時って 目覚めも良くない気がする。 いい気分で一日を過ごしたければ 目覚めのスタートが とっても大切な気がするんよね。 今日は…

朝イチでやってたんですが、 食べすぎ防止に、 ココアとオリーブオイルがいいらしい 食事の30分から15分前に ココアにオリーブオイルを 入れて飲むと、 食べすぎを防止できるそうです。 ココアは甘みがないものが 良いとのことで、 甘みが欲しい人は オリゴ…

4月は事務仕事が多くて 超大変だった。 とにかく最初の組長会議が 終わってすごくホッとした。 さて、今月は 市の保健委員会、 5月自治会定例会議、会議後の懇親会 防災倉庫の点検、 水防訓練 が終わったところ。 今週は土曜日にある組長会議の準備中。 そし…

昨年の12月、新組長が集まって 町内の役員決めがあった。 私の住む地域は、町内会長は なんと、くじ引き！ で、その当たりくじを引いてしまった。 私は56歳、パート。 ダンナは58歳、会社勤務。 二人暮らし。 前町内会長さんは、 二人で正社員、 中学生のお…

4月からパートの仕事をお昼までの勤務に変更してもらうことにした！ 決めた！ パートの収入は減るけど、自分のやりたいことが出来る時間は増える。 編み物教室をもっと充実させる、 パートで得ていた収入を超える位になる。 来年の今頃は、そうなっている。 …

強くなりたい、って誰もが思うけど強くなる、ってどうなること？もちろん体を鍛えて、筋肉つけて、っていうのも強くなるって事だけど、気持ちの強さがほしいんだよね。もしも心に筋肉があるなら、どうやって筋トレすればいいんだろう？失敗したり、つまずい…

遠くばかり見て手の届かない場所に手を伸ばしていた。手を伸ばしても届かない、と嘆いてばかり目の前にあるステップを見てないから自分には何もできないって思ってた。足下に目をやる、自分が今踏むステップがある、 そのステップを一段ずつ踏んでいったら手…